족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발바닥의 족저근막에 염증이 발생하여 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막은 발 뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직으로, 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 주로 발뒤꿈치에 통증을 일으키며, 특히 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 내디딜 때나 오래 서 있을 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 1. 원인족저근막염의 원인은 여러 가지가 있지만, 가장 흔한 원인 중 하나는 발에 반복적인 스트레스와 과부하가 가해지는 것입니다. 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 사람들, 또는 무리하게 운동하는 사람들은 족저근막염에 걸릴 확률이 높습니다. 특히 과체중이나 비만인 경우, 발에 가해지는 압력이 증가해 족저근막이 손상될 위험이 ..